EKSKUL OLAHRAGA

Program Kerja Ekstrakurikuler Olahraga

Tahun Pelajaran 2012/2013 

 

KATA PENGANTAR

Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat Alloh SWT yang telah memberikan Taofik dan Hidayah-Nya sehingga kami dapat menyelesaikan buku Program Kerja Kegiatan Ekstrakurikuler Olahraga

Sebelumnya perlu disampaikan juga bahwa kegiatan ini sebagai wahana pembinaan bakat melalui proses kegiatan ekstrakurikuler olahraga yang lebih memantapkan keterampilan dan untuk lebih mengaitkan antara pengetahuan yang diperoleh dalam program kurikulum dengan keadaan dan kebutuhan lingkungan.

Kami harap dari kegiatan ini dapat memberikan satu inspirasi baru bagi kratifitas dalam melakukan aktifitas di bidang olahraga khusunya bagi siswa dan siswi yang dengan keras melaksanakan latihan.

Mudah-mudahan buku Program ini dapat membantu kami dalam membimbing dan mengarahkan siswa dan siswi yang kami cintai, dan semoga bermanfaat bagi para pembaca pada umumnya.

Rawa Medang,  Juli 20012

Penyusun

 

 

BAB     I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Pendidikan Nasional bertujuan untuk meningkatkan kualitas manusia Indonesia seutuhnya, yaitu manusia yang beriman dan bertqwa terhadap Tuhan Yang Maha Esa, berbudi pekerti luhur, berkepribadian, amndiri, maju, tangguh, cerdas, kreatif, terampil, berdisiplin, beretos kerja, professional, bertanggung jawab dan produktif serta sehat jasmani dan rohani. Pendidikan Nasional juga harus menumbuhkan jiwa patriot dan mempertebal rasa cinta tanah air, meningkatkan semangat kebangsaan dan kesetiawakawanan sosial serta kesadaran pada sejarah bangsa dan sikap menghargai jasa para Pahlawan serta berorientasi masa depan.

Untuk mencapai tujuan tersebut dilakukan kegiatan-kegiatan melalui jalur sekolah dan jalur luar sekolah. Pada jalur sekolah selain dilakukan kegiatan kurikuler, juga dilakukan kegiatan ekstrakurikuler. Kegiatan ekstrakurikuler dimaksudkan untuk lebih memantapkan bakat dan keterampilan dan untuk lebih mengaitkan antara pengetahuan yang diperoleh dalam program kurikulum dengan keadaan dan kebutuhan lingkungan. Jalur luar sekolah tersebut antara lain keterampilan olahraga yang pelaksanaannya dilakukan oleh sekolah

Kegiatan olahraga yang dilaksanakan di sekolah merupakan salah satu kegiatan ekstrakurikuler yang dilaksanakan di sekolah. Olahraga merupakan bentuk kegiatan yang mengarah pada olah fisik (jasmani), olah pikir, olah ketangkasan maupun olah mental-spiritual melalui meditasi. Berdasarkan hal-hal tersebut diatas, maka agar kegiatan olahraga benar-benar dapat dilaksanakan sebaik-baiknya dan dapat menunjang pencapaian tujuan pendidikan nasional, maka perlu pembinaan kegiatan ekstrakurikuler di Bidang Olahraga. Kegiatan ekstrakurikuler dalam bentuk olahraga selain untuk media latihan kesehatan melalui olah tubuh juga merupakan sarana bagi para siswa untuk dapat mengembangkan potensi, bakat dan minat yang dimilikinya, sehingga menjadi manusia yang sehat dan berprestasi, baik secara individual maupun kolektif. Hal ini sejalan dengan apa yang diajarkan agama : “akal yang sehat terdapat pada raga yang sehat”

B. Tujuan

Tujuan Pembinaan kegiatan Ekstrakurikuler di bidang olahraga di sekolah adalah untuk menunjang kegiatan belajar mengajar, khususnya di bidang pembinaan bakat dan minat dibidang olahraga yang berkembang di masyarakat serta untuk membentuk siswa-siswa yang sehat, baik jasmani, jiwa dan pikirannya, sehingga menjadi manusia yang betul-betul siap dan berprestasi dalam menjalani kehidupannya baik di lingkungan akademis ataupun di masyarakat.

C. Target

Target yang ingin dicapai dalam pelaksanaan erkstrakurikuler olahraga yang dilaksanakan di SMP Negeri 4 Padaherang diantaranya adalaha :

1.      Melatih anak didik agar mampu mengembangkan dan membina potensi, minat, bakat yang dimilikinya dalam bidang olahraga, sehingga mampu berprestasi secara positif dalam berbagai cabang olahraga sesuai dengan potensi yang dimilikinya.

2.      Membangkitkan rasa kepercayaan diri para siswa untuk selalu hidup sebagai manusia yang sehat, sehingga dengan demikian akan lahir dorongan untuk menjauhi hal-hal yang merusak kesehatannya termasuk Narkoba .

3.      Menciptakan sikap sportifitas pada siswa

4.      Menciptakan lingkungan yang sehat dan kondusif bagi perkembangan siswa dalam mengikuti proses pembelajaran dan pengajaran di sekolah.

5.      Kompetisi yang memuat cabang-cabang olahraga dimaksudkan untuk melatih siswa dalam menumbuhkembangkan sikap sportif dalam pergaulan dan dari sudut pandang prestasi akan mendorong siswa untuk lebih memperbaiki dan meningkatkan dirinya di bidang olahraga.

 

BAB     II

PENGORGANISASIAN

Untuk memperlancar kegiatan ekstrakurikuler olahraga, maka dibentuklah susnan kepengurusan, diantaranya adalah sebagai berikut :

A. Penanggung Jawab                : Kepala Sekolah

B.   Ketua/Koordinator                   : Yosi Desyana,S.Pd

D.   Bendahara                               : Lusi Febtiani, S.Pd.I

E.   Seksi Pelaksana                         :

1.      Atletik                                    : Destri Wahyuni

2.      Pencak Silat                          : Supriyono,S.Pd

3.      Volli Ball                                 : Donal Putra Jaya,S.Pd

4.      Sepak Bola                           : Andi Lesmana

5.   Basket                                   : Suwardi

BAB     III

PELAKSANAAN EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA

A.   BENTUK KEGIATAN

1.  Atletik

a.     Lari Jarak Pendek dan Menengah

Ø  Melakukan awalan / star yang baik

Ø  Sikap badan pada waktu lari

Ø  Sikap badan pada waktu finish

b.     Lompat Tinggi

Ø  Melakukan awalan lompat yang baik

Ø  Memperkenalkan berbagai gaya dalam lompat jauh

Ø  Mendalami/melakukan lompatan dengan salah satu gaya

2.    Permainan

           a.  Volli Ball

Ø  Memperkenalkan peraturan permainan bola volley yang terbaru

Ø  Melakukan passing bawah

Ø  Melakukan passing atas

Ø  Melakukan servis yang baik

Ø  Melakukan smash

Ø  Bermain volli sesuai peraturan permainan yang berlaku

           b.  Sepak Bola

Ø  Menendang bola dengan kaki bagian dalam

Ø  Menendang bola dengan kaki bagian luar

Ø  Mendribel bola

Ø  Sutting bola

Ø  Umpan pendek

Ø  Umpan panjang

Ø  Bermain sepak bola dengan peraturan yang berlaku

3.   Basket

Ø  Mendribel bola

Ø  Sutting bola

Ø  Umpan pendek

Ø  Umpan panjang

Ø  Bermain basket dengan peraturan yang berlaku

B.    PROGRAM SEMESTERAN

Perkiraan Hari Efektif Semester Ganjil

No	Bulan	Jumlah Minggu	Keterangan
1	Juli	1
2	Agustus	-	Puasa
3	September	2
4	Oktober	4
5	Nopember	4
6	Desember	1
Jumlah		12

Perkiraan Hari Efektif Semester Genap

No	Bulan	Jumlah Minggu	Keterangan
1	Januari	2
2	Pebruari	3
3	Maret	4
4	April	4
5	Mei	4
6	Juni	2
Jumlah		19

PROGRAM KERJA 6 BULAN SEMESTER I

No	Kegiatan	Bulan						Juml Pesrt.	Ket.
		7	8	9	10	11	12
1. 2. 3.	Atletik : a.     Lari jarak pendek/menengah -          Star -          Sikap waktu lari -          Sikap waktu finish b.     Lompat Tinggi -          Awalan yang baik -          Pengenalan berbagai gaya -          Melakukan salah satu gaya Permainan : a.     Volly Ball -          Peraturan permainan -          Passing bawah -          Passing atas -          Servis -          Bermain Volli ball b.     Sepak Bola -          Menendang bola dengan kaki bagian dalam -          Menendang bola dengan kaki bagian luar -          Dribel bola -          Sutting bola -          Wollpass -          Longpass -          Bermain sepak bola Basket -          Dribel bola -          Sutting bola -          Wollpass -          Longpass -          Bermain Basket

PROGRAM KERJA 6 BULAN SEMESTER II

No	Kegiatan	Bulan						Juml Pesrt.	Ket.
		1	2	3	4	5	6
1. 2. 3.	Atletik : a.     Lari jarak pendek/menengah -          Star -          Sikap waktu lari -          Sikap waktu finish b.     Lompat Tinggi -          Awalan yang baik -          Pengenalan berbagai gaya -          Melakukan salah satu gaya Permainan : b.     Volly Ball -          Peraturan permainan -          Passing bawah -          Passing atas -          Servis -          Bermain Volli ball c.     Sepak Bola -          Menendang bola dengan kaki bagian dalam -          Menendang bola dengan kaki bagian luar -          Dribel bola -          Sutting bola -          Wollpass -          Longpass -          Bermain sepak bola Basket -          Dribel bola -          Sutting bola -          Wollpass -          Longpass -          Bermain Basket

BAB     III

P E N U T U P

A.   Kesimpulan

Dari uraian tersebut di atas, maka dapat ditarik kesimpulan bahwa dengan adanya kegiatan ekstrakurikuler olahraga semua potensi, bakat dan minat yang dimiliki oleh beberapa siswa di bidang olahraga dapat tergali dan tersalurkan. Sehingga dari kegiatan tersebut betul-betul akan menghasilkan kemampuan di bidang olahraga yang dapat diandalkan dalam berbagai kegiatan, baik di sekolah maupun di luar sekolah. Kegiatan ekstrakurikuler olahraga juga merupakan langkah awal dalam persiapan kegiatan PORSENI yang biasa dilaksanakan setahun sekali. Mudah-mudahan dengan adanya persiapan yang matang kegiatan PORSENI akan berjalan lancar sesaui dengan apa yang diharapkan.

B.    Saran

Demi menunjang keberhasilan kegiatan ekstrakurikuler olahraga agar dapat terlaksana sesuai dengan apa yang kita harapkan, perlua adanya kelengkapan alat/sarana berupa alat-alat olahraga yang menunjang dalam kegiatan Ekstrakurikuler olahraga, diantaranya bola volli, bola sepak, matras, bola kasti yang memenuhi standar.

Dan pada akhirnya saya selaku Pembina Ekstra olahraga mengharapkan kepada pihak Sekolah kiranya untuk melengkapi sarana/alat – alat yang dibutuhkan.